Welkom aan alle bezoekers
Schaatsloop 2012 PDF Afdrukken E-mailadres
Geschreven door Fred Hohenstein   
maandag 29 oktober 2012 20:49

 

 

 

 

 

 Een kort verslag ...

 10 km schaatsen, 5 km hardlopen. De tweede schaatsloop (editie 2012) Zwaar, zwaar zwaar, verkouden, koud weer, regen en veel fanatieke tegenstanders. Zwaar Zwaar en nog eens Zwaar. Mijn afzonderlijke resultaten waren voor mij voldoende maar de "anderen" waren veel sneller. Was niet zo goed voor mijn ego. 

 

 

 Binnenkort krijgen we de tijden van de afzonderlijke twee onderdelen ...

 

 

Zondag 9 december 2012 
2Krijnen Bouw SCHAATS-LOOP
schaats- en loopevenement in Tilburg

 

Even tussendoor: 10km schaatsen en 5 km hardlopen: klinkt leuk .. zal ook leuk zijn !!!

 

Gisteren toch nog even  5km wezn lopen. O.K., o.k.  het was uiteindelijk 4,63km. Volgende week nog 2 of 

keer deze afstand lopen om wat kilometers in de benen te krijgen. Niet dat 5km nu zover is maar met

"al dat schaatsen" gaat de loopvaardigheid wat achteruit.

 

Go Freddie Go !!

 

Laatst aangepast op maandag 10 december 2012 19:32
 
Mirthe in schaatskleding PDF Afdrukken E-mailadres
Geschreven door Fred Hohenstein   
maandag 12 november 2012 08:52

 

  Ziet er stoer uit !!! --  Niet waar

 

Mirthe doet mee met het KBT: Kleine Banen Toernooi.

Klik op deze link om hier meer over te lezen.

 

 
Laatst aangepast op maandag 12 november 2012 09:05
 
Mijn sportieve links PDF Afdrukken E-mailadres
Geschreven door Fred Hohenstein   
zaterdag 19 november 2011 19:56

Mijn sportieve links

 


Runkeeper Fred Hohenstein
 
 MYLAPS Results
 
 MYLAPS Timepoint
 
 MYLAPS Memberpage
 Inschrijven.nl
 
 T-Racer Ireen Wust Ijsbaan
  Loopwedstrijden per provincie 
  
  
  

 

 

 Met dank aan:

    

 

Laatst aangepast op woensdag 29 februari 2012 07:38
 
Foto Edinburgh PDF Afdrukken E-mailadres
Geschreven door Fred Hohenstein   
dinsdag 09 oktober 2012 19:17

Een mooie samengestelde afbeelding.

Met dank aan Peter en René.

 

  
  

 

 

Laatst aangepast op dinsdag 09 oktober 2012 19:19
 
Hardlopen in Edinburgh PDF Afdrukken E-mailadres
Geschreven door Fred Hohenstein   
zondag 24 juni 2012 07:38

 

 

 


 

 

Het is gelukt: 1h 3min en 58 sec.

Beter dan ik gedacht had. 15 minuten onder de geschatte eindtijd.

Ondanks dat Edinburgh heuvelachtig is: fors stijgen en dalen en vals plat.

 Rustig begonnen en goed door gezet. Een blaar op de rechtervoet (precies naast

de blarenpleister die een ander klein blaartje moest beschermen) maar dat gaat wel weer over.

 

Mijn Runkeeper entry straat op: activity/123316454


 
  

 

Hieronder wat "sfeerbeelden".

 


 
 

 Mijn startnummer.

Mijn begeleider voor 10km

 

 

Vanuit het slaapkamer raam: droog weer, zon en een blauwe lucht !

 

 Vol goede moed !!
  Uiterste concentratie voor de "warming up"
 

 Verzamelen  voor de start.

De "Pink Group" ongeveer 1500-2000 lopers.

 

 Over de startstreep en ingepakt voor de Schotse kou (2 of 3 C).

Diegene met blote schouders, dunne truitjes en te blote benen hadden het koud ... zeker in de schaduw gedeeltes....

 

Tja wat moet je daar van zeggen ?

 

 

Rood: de gelopen route.

Groen: de originele route die vervallen is.

 

 Stijgen en dalen: tot 40m.

Dat valt niet mee als je uit het platte

Nederland komt.

 

  
  
  

 

 

 

 Hardlopen in Schotland

 

 Nog een halve dag en dat is het over.

Vandaag wat door de stad gelopen..... de heuvels zijn er echt. oeps

 

 

 

 

Nog een kleine 4 weken en dan is het zover.

 

Ben vanaf gisteren aan het trainen om "heuveltjes" te kunnen beklimmen.

Echter .. in de Reeshof zijn niet zoveel bergen.

Wel viaducten. Dan daar maar over heen hollen.

Iedere oefening telt. Vergeet dat niet !!

 


 Het parcours is als volgt:


 

 

Mijn streeftijd is wat langer dan een normale 10km die ik hier in Tilburg loop.

In Edinburgh is zijn namelijk heuvels ..

Maar ik hoop een tijd te lopen van 1:00h - 1:10h.

Daarmee ben ik tevreden.

 

 

 Verdere informatie:


http://runkeeper.com/race/bupa-great-edinburgh-run-8084/25646
 fred@Runkeeper http://runkeeper.com/user/fredhohenstein/profile
  http://greatrun.org/Events/Event.aspx?id=3
Laatst aangepast op maandag 08 oktober 2012 19:32
 
« StartVorige12345678910VolgendeEinde »

Pagina 5 van 10